1. دمپایی (صندل).

اکثر سنگاپوری ها چندین جفت دمپایی دارند. متخصصین پا به شما خواهند گفت که دمپایی‌ها خیلی صاف، خیلی نازک و خیلی باز هستند و می‌توانند منجر به مشکلات زیادی در پا شوند. بنابراین در صورت راه رفتن طولانی مدت باید از آنها خودداری کرد، زیرا آنها حمایت بسیار کمی از قوس، بالشتک پاشنه پا یا جذب ضربه دارند. این نوع کفش می تواند مشکلات مربوط به داشتن کف پای صاف را تسریع بخشد.

علاوه بر این، بند انگشتی که بین انگشتان پا قرار می‌گیرد نیز می‌تواند خطرناک باشد، زیرا ماهیچه‌های انگشتان پا را مجبور می‌کند بیش از حد چنگ بزنند، که ممکن است منجر به آسیب ناشی از استفاده بیش از حد شود. این آسیب ها ممکن است منجر به تغییر شکل انگشتان پا مانند انگشتان چکشی یا پنجه پا شود. متخصصین پا این مسائل را به طور منظم مشاهده می کنند.

  1. پاشنه بلند

پوشیدن کفش‌های پاشنه‌دار وزن شما را به جلوی پای شما منتقل می‌کند که باعث افزایش فشار به این ناحیه می‌شود و معمولاً منجر به درد جلوی پا می‌شود. کفش پاشنه بلند نیز مشکل تعادل ایجاد می کند. همانطور که زانوها و باسن خود را به جلو فشار می دهید، ممکن است منجر به درد و ناراحتی در کمر و پاهای شما شود.

تخمین زده می شود که هر اینچ (یا 2.5 سانتی متر) بالا بردن پاشنه باعث افزایش 25 درصدی در انتقال وزن بدن به جلوی پای شما می شود و خطر درد جلوی پا را نیز در پی دارد.

پوشیدن کفش های پاشنه بلند نیز خطر ابتلا به گیرافتادگی عصبی، بونیون و انگشتان چکشی را افزایش می دهد. چنین مشکلاتی اغلب می تواند دائمی باشد و ممکن است نیاز به اصلاح جراحی داشته باشد.


  1. کفش های جادار (پارچه یا کروکس)

این نوع کفش اخیراً بسیار محبوب شده است. با این حال هرگز در نظر گرفته نشده بود که برای پیاده روی گسترده استفاده شود. این کفش در ابتدا به عنوان کفش اسپا توسعه یافت.

از آنجایی که جعبه پنجه جادار اضافی فاقد بند قابل تنظیم است، پاها زیاد حرکت می کنند، که باعث ناپایداری آنها می شود و ممکن است منجر به درد پا و اندام تحتانی شود.

  1. کفش باله

کفش‌هایی که بیش از حد صاف هستند، قوس کافی را ایجاد نمی‌کنند، که مخصوصاً برای کسانی که کف پای صاف دارند، مشکل‌ساز است. علاوه بر این، از آنجایی که کف پاها اغلب بسیار نازک هستند، جذب ضربه ناکافی را فراهم می کنند. نیروی زمین مستقیماً به کف پاهای شما منتقل می شود که می تواند منجر به ناراحتی در راه رفتن طولانی شود.

همچنین خطر سوراخ شدن کف پا توسط یک جسم خارجی بیشتر است

همچنین می توانید بخوانید